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Von zu Hause aus zu arbeiten ist zu unserer neuen Normalität geworden und es sieht so aus, als ob es hier ist, entweder vorübergehend oder für viele nach Wahl. Während es ursprünglich wie ein Luxus schien, hat die Neuheit von WFH (wie es heute allgemein bekannt ist) nachgelassen, so dass wir einige kleine Änderungen vornehmen, um Ihnen zu helfen, Ihre Moral aufrechtzuerhalten.

1. Stellen Sie einen dedizierten Arbeitsbereich ein

Wir denken, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, erhalten Sie die Lizenz für ein bisschen Renovierung. Wir sprechen nicht über umfassende Bauarbeiten, aber für eine fruchtbare Woche ist ein funktionaler Schreibtischbereich erforderlich. Ja, wir sagten einen Schreibtisch, nicht dein Bett. 

Wenn Sie Optionen haben, wählen Sie zunächst einen Raum aus, der vor möglichen Ablenkungen geschützt ist und das natürlichste Licht empfängt. Sie sollten das natürliche Licht jedoch auch mit einer großen Schreibtischlampe ergänzen, um die Überanstrengung der Augen zu verringern. Auf einer anderen praktischen Ebene, egal ob Sie vom Schreibtisch oder vom Küchentisch aus arbeiten, gehen Sie keine Kompromisse ein, wenn Sie einen ergonomischen Stuhl finden und in eine Schaumstoffrolle für Ihren Rücken investieren. Es ist wichtig, dass es ausgerichtet bleibt und nicht gebeugt wird. Sie können auch einen Stehpult entwerfen, indem Sie Ihren Laptop auf die Küchentheke stellen.

In Bezug auf die Ästhetik ist Einfachheit der Schlüssel. Investieren Sie in etwas Stauraum und Töpfe für Stifte oder verwenden Sie sie neu - wie sie sagen: "Aufgeräumtes Zuhause, aufgeräumter Geist". Zusammen mit einigen Zimmerpflanzen oder Kakteen und Wandkunst, die Sie lieben, schaffen diese eine positive Atmosphäre.

2. Plane deine Zeit

Wenn Sie über unseren Artikel "Neues Jahr, neues Sie" nachdenken, ist es wichtig, Ihren Tag zu planen und eine Aufgabenliste zu erstellen, damit Sie optimistisch über Ihre laufenden Fortschritte sind. Dies wird Sie hoffentlich ermutigen, Aufgabe für Aufgabe zu arbeiten und den Aufschub zu minimieren. Thing 3 ist eine großartige Aufgabenlisten-App, die Sie auf Ihr Telefon, iPad und Ihren Laptop herunterladen können. Sie kann mit Ihrem Kalender synchronisiert werden und ermöglicht es Ihnen, Zeitlimits für Ihre Aufgaben festzulegen oder sie in Projekten zu gruppieren. Ein Stift und Papier funktionieren auch gut. 

Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten haben, produktiv zu sein, wirkt die Pomodoro-Technik, die Sie online leicht finden können, Wunder. Die Methode verwendet einen Timer, um die Arbeit in Intervalle zu unterteilen, die traditionell 25 Minuten lang sind und durch kurze Pausen und eine lange Pause nach 4 Intervallen getrennt sind. 

3. Machen Sie Pausen

Einer der Hauptvorteile der Arbeit von zu Hause aus ist das Potenzial für eine flexiblere Routine. Das Fehlen eines Pendelverkehrs sollte mit etwas Glück eine zusätzliche halbe Stunde Zeit lassen, um einen Lauf zu machen oder frische Luft zu schnappen. Während der Mittagspause nach draußen zu gehen ist nicht nur gut für Ihren Körper, sondern auch für Ihre geistige Gesundheit und Kreativität. Oder eine Pause könnte bedeuten, dass Sie sich während einer Nachmittagsruhe eine Tasse Tee und einen Keks gönnen.

4. Kommunizieren

Unverzichtbar für jeden Aspekt des Lebens, aber besonders während dieser einsamen Arbeitszeit, ist es, in Verbindung zu bleiben. Vermissen Sie Ihr Gespräch am Vormittag an der Kaffeemaschine? Wenn Sie sowohl auf persönlicher als auch auf beruflicher Ebene mit Ihren Kollegen Schritt halten, können Sie die Woche besser überstehen. Wir meinen, regelmäßige Videoanruf-Check-ins zusätzlich zu speziell arbeitsbezogenen E-Mails zu planen. Wir sitzen alle im selben Boot. Darüber hinaus ist die Kommunikation mit Familienmitgliedern oder Mitbewohnern über Ihre geplanten Besprechungen und Termine von entscheidender Bedeutung, um Störungen zu minimieren.

5. Halten Sie sich an eine Routine

Das Setzen von Grenzen ist wichtig für eine gesunde Work-Life-Balance. Wir wissen, dass es verlockend ist, den ganzen Tag im Schlafanzug zu bleiben, aber wenn Sie sich nach dem Duschen anziehen, fühlen Sie sich wirklich frisch. Zusammen mit dem Essen von gutem und leckerem Essen zu festgelegten Zeiten, das Sie mit Energie versorgt, wird dies den Tag überschaubar erscheinen lassen.

Für diejenigen, die sich für ihre Karriere begeistern, ist es sehr verlockend, den Arbeitstag um einige Stunden zu verlängern, um die verbleibenden Dinge zu erledigen. Dies sollte vermieden werden, da dies Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit und Ihre Fähigkeit hat, konzentriert zu bleiben. Melden Sie sich daher nach Beendigung des Arbeitstages vollständig ab und konzentrieren Sie sich auf Ihr persönliches Leben, um Burnout zu vermeiden. Jetzt ist es an der Zeit, eine Flasche Pale Fox zu öffnen und zu feiern, dass Sie einen weiteren Tag hinter sich haben!